Yoga Workout: Daily Yoga

Quer aprender yoga em casa, mas não sabe por onde começar? O Yoga Workout está pronto para trazer a você os melhores exercícios de ioga, ministrados pelos principais especialistas do mundo. Com vídeos e tutoriais 3D precisos, você pode praticar em casa com um personal trainer “virtual”, mas ainda assim ser eficaz. Não há necessidade de equipamentos ou grandes somas de dinheiro para a academia, você só precisa de um tapete de ioga com espaço suficiente para se qualificar para praticar ioga em casa.

Como usar o treino de ioga?

É muito simples. Uma lista de exercícios é exibida na tela para você. Você pode escolher entre exercícios para iniciantes, exercícios Core, Dynamic, Gentle, … dependendo do seu processo de treinamento. Primeiro, o aplicativo exibe a parte teórica do exercício. Você deve ler para entender antes de clicar em “Iniciar”. Porque yoga não é para pessoas com pressa, você precisa entender profundamente cada movimento, cada respiração, para não perder algo importante.

Quando estiver pronto, toque no botão Iniciar para iniciar seu exercício. Nesse ponto, o aplicativo orienta você pela voz de uma treinadora, eliminando a necessidade de olhar para a tela para manter o foco. Com apenas 30 exercícios todas as manhãs, você terá boa saúde e energia abundante para cada novo dia.

Melhor aplicativo de ioga para iniciantes

Não há necessidade de equipamentos caros, não há tempo para ir à academia, apenas um personal trainer como o Yoga Workout, você pode praticar ioga em casa. Com uma enorme quantidade de conhecimento sobre yoga, introduzido e instruído por grandes especialistas, você terá fácil acesso a este assunto e se tornará proficiente em breve. O aplicativo oferece comentários e instruções muito simples e fáceis de entender, ajudando você a dominar rapidamente os exercícios.

Além disso, o aplicativo ajuda a rastrear IMC, peso, consumo diário de calorias. O Yoga Workout também sincroniza dados com o Googe Fit, permitindo que você controle seu regime de exercícios e verifique facilmente seu desempenho após um período de prática.

Música relaxante ajuda você a meditar

Durante cada exercício, o Yoga Workout toca música com melodias calmantes, ajudando você a se sentir relaxado e a meditar facilmente. Praticar ioga com música budista ajudará a reduzir o estresse, a fadiga e relaxar o cérebro.

REQUISITOS

Requer Android

5.0 ou superior